▽6月22日(月)
・第1回三宮地下公共空間利活用懇談会(10:00)
・井戸兵庫県知事が記者会見(15:00)
・4月の兵庫県鉱工業生産指数

▽6月23日(火)
・西日本旅客鉄道の定時株主総会
・バンドー化学の定時株主総会

▽6月24日(水)
・ひょうごで就職!UJIターン合同企業説明会(神戸国際会館、13:00)
・神戸製鋼所の定時株主総会

▽6月25日(木)
・兵庫県議会の会期末
・川崎重工業の定時株主総会

▽6月26日(金)
・5月の神戸市消費者物価指数(8:30)
・神戸市都市景観審議会景観アドバイザー専門部会(10:00)

▽6月28日(日)
・須磨いるかの日2015(須磨海岸、11:30)
・第15回レスキューロボットコンテスト神戸予選(神戸サンボーホール、14:00)

 

2012年まとめ

2018/04/09

コンバンハ、オカジデス。

2012年も残す所あと1日となりました。
毎年恒例のまとめでも残すことにします。

◯各月の主な出来事
 1月:初詣@京都。お神籤は"吉"。3年連続"凶"にはならず。
 2月:友達の結婚式@金沢からの京都。初はくたか、初サンダーバード。
 3月:祝34歳。あれ?そいや、プレゼントもらってない。
 4月:花見@京都。新東名を開通日に走行。親会社変更発表。
 5月:チャリ通復活。金環日食は見逃し(想定通り)。
 6月:さくらんぼ狩り+米沢牛@山形。さらばJFE。
 7月:よろしくMCC。6年振りのハマスタ野球観戦。
 8月:待人来ず。まさかのメンバー全とっかえ。
 9月:ハマスタ de 野球観戦だったり、観音崎ドライブしたり。
10月:iPhone4 -> 5に。初JAXA。
11月:紅葉@山梨。
12月:紅葉@京都。まさかの忘年会x5

◯2012年目標に関して
■ 重点課題
 ・ リニア・鉄道館(愛知県名古屋市)を訪問しよう。(新規)
  → 未達
 ・ 体型と健康状態を維持しよう。(新規)
  → 達成(少なくとも去年の12月31日の体重、健康状態を維持してるので)
 ・ いい加減、嫁(リアル3次元)を見つけよう。(08年から継続)
  → 未達

■ 努力目標
 ・ 字幕映画を字幕無しで観られるヒアリング力(りょく)をつけよう。
 ・ 佐世保、出雲大社へ行こう(09年から継続)
 ・ 積極的に人を誘う人になろう(昨年から継続)
 → 全部未達(まあ、努力目標だし)。

課題と目標の見直しが必要ですね・・・。

◯まとめ
2012年、マヤ暦が云々かんぬんと言っていましたが、それはさておき、自分にとってはアラサー最後の年。

恒例の京都初詣で引いたおみくじが”吉”だったので何かしらの良い事があるのではと期待に満ちた始まりでしたが、友人・知人が数名結婚した位で、「あれ?僕には何もないの?」的な一年でした。

健康面では、当初目標の通り、体型・健康状態を維持したまま過ごす事が出来ました。そいや、まだ今年風邪を引いてないです。なんか凄いですね。

仕事面では、8,9月に自分が持っているチームメンバーがごっそり変わるというハプニングが発生した影響で悩みは増えましたが、まあ無事に不具合無く仕事をこなしているという感じです。

その他では、京都で花見を楽しんだり、紅葉を楽しんだり、金沢に行って、はくたか、サンダーバードに乗ったり、山形に行って米沢牛を食したり、iPhone4->5に機種変したりと、大分充実していました。

これ以外にも心底楽しいと思えることが多かった2012年は自分にとって良い一年だったのだと思います。

来年の話をすると鬼が笑うとか言いますけど(昨年も書いたなこの言葉)、来年は仕事的に大きな変化が有る年です(別に辞めるわけじゃないよ)。

大きな変化が有るといっても、何かあったらその時はその時です。世の中は成るようにしか成らなりません。そんな訳で、あまりネガティブに物事を考えず、来年も毎日笑って過ごせる年になればいいなと思います。

という事で、皆様、2012年も色々とお世話になりました。
良いお年をお迎えください。

では。

うどんと言えば?

 

香川県をイメージしがちですが、

岡山もうどん県です。

 

ご当地メニューでは、デミカツ丼などありますが、ほとんど食べません。

1年に1度食べるかどうか。

 

 

どの県もそんなもんでしょう。

 

帯広の人が、毎日豚丼食べるのか?

福井の人が、毎日ソースかつ丼食べるのか?

 

そうなのだ。

 

このような有名なメニューは、人に紹介するものです。

 

 

岡山は、普段うどんです。

 

 

 

 

自分だけ?

 

讃岐うどんより岡山のうどんの方が美味しいと思ってます。

 

お昼=うどん

 

あくまでも自分を基準に考えてます。(笑)

 

お昼のうどん比率がとにかく高い。

 

 

岡山のうどんは、讃岐より麺が柔らかい。

福岡ほどではないですよ。

 

讃岐の7掛けくらいかな。

 

 

 

 今回はいつも行くうどん屋の紹介を。

 

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[源久] さん

セルフです。

 

岡山はうどん屋といえば、ほとんどセルフです。

 

 

このお店の売りは?

 

 

 

 

 

 

会社から1番近い(笑)

 

 

この売りには勝てないね。

 

 

 

 

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かけ小

 

ネギで隠れて見えない。

 

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ゲソ天とおにぎり

これはカワイイ動画です。

猫って・・やっぱり頭がいいのか

良くはないけど、愛嬌があるのか。

 

 

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とにかく癒されるんですよねー

 

 

 

動画はこちらでどうぞ

 

 

 

定期的に出てくる舌ったらずな不思議ちゃん

基本編-入門者全員が身に着けるべき攻撃以外の技術-

言うまでもないが、構えと防御はケガを防ぐためにも、ダメージを負わないためにもきちんと身につけなければならない。

 構え(説明はオードドックススタイル=右利き向け)

  • 足は、縦・横方向とも肩幅に開き、左足は常に真ん前、右足は斜め45度ぐらいを向くように構える。
    この基本スタンスはものすごく重要なのでいかなる時も崩さないようにする。
    なお、ボクシングの場合は前足のつま先を内側に向けるが、キックボクシングの場合、ローキックをカットしやすくするために、前足のつま先を相手の方向(真正面)に向けなければならない。
    奥足を45度程度前に向ける理由は、右足つま先を真右に向けると前進した時に後ろ足がうまくついてこないからである(上級者になったらやりやすい角度にして良いが、初心者のうちはこのようにする)。
  • お腹の向きを右斜め45度の方向に向け、胸部はひねらせて前を向くように構える(お腹をななめにするのは打たれる面積を狭くするためである)。
  • ワキを締めて、両ヒジを肋骨の前に置き、両手をほっぺたの高さに上げて構える(ワキを締めてきちんと構えることができた場合、腕を持ち上げる必要がなくなるので手首と指をだらりとさせても腕は上がっているはずである)。
    なお、左手は小指が前に来るようにしつつ左目の前に構え、右手はちょっと手の甲を見せつつ右の頬の近くにつけるように構える。
    左手は右手より拳2つぶんぐらい前に構えるようにする。
  • ワキを締め、ヒジを開かないようにするのは良いフォーム(連打が効き、モーションがバレにくくなる)でパンチを打つためと、縦に長くガードしてボディーを守るためである。
  • 上半身と下半身を連動させるため、腹筋に力を込めて肋骨をお腹にかぶせ、猫背で構える。
基本の構え 右足をこのようにするのは上級者になってから…



ステップワーク(説明はオードドックススタイル=右利き向け)

  • 構えができるようになったら、パンチやキックをやる前にステップワークの練習をしなくてはならない。
  • なお、構えの練習より先にステップワークの練習をするのはOKである。
  • 移動中も含めどんな時も先述した足の基本スタンスを崩さないようにする。
    横幅のスタンスを崩すと、移動をしにくくなり、パンチ(特に右パンチ)の腰も入れにくくなり、キックも打ちにくくなり、カットもできなくなる。
  • 移動する際には、歩きながら進むステップと、飛びながら進むステップがあるが、両方ともきちんと身につける。
  • 移動する際は、歩幅を広めて元に戻すように移動しなくてはならない。
    すなわち、歩幅を狭めてから元に戻すように移動してはならず、また、広めた歩幅を元に戻す以上に戻すような移動をしてもいけない(上級者が一気にステップバックする際は別だが…)。
  • 前方向・左方向に歩く場合は左足から、後ろ方向・右方向に歩く場合は右足から上げるようにする(やってみれば簡単なことである)。
    …ということは、前方向・左方向に歩く場合は右足で、後ろ方向・右方向に歩く場合は左足で床を蹴るようにする。
  • ギリギリで攻撃をもらわずにすむ間合いを常に維持し続けるステップワークの練習をすると、ステップワークは飛躍的に上達する。
  • 左のパンチを出す場合には、必ず左足を前進させるようにし、右のパンチを出す場合は動かずにその場で打つようにする(なお、その際に右のかかとをしっかりと回転させる)。


パンチの防御

  • 一度後ろに下がって逃げる防御法がステップバック・ステップバックを伴うパリングである(反撃には転じにくいため、こればかりをやっていると採点に響く)。
    そして、間合いを詰めたままなのでそのまま反撃ができる防御法がブロッキング・ステップバックを伴わないパリング・ウィービング・ダッキングとなる。
  • 一番の基本はステップバックおよびステップバックを伴うパリングである。
    パリングにはステップバックを伴うパリングとそうでないパリングがあるが、まずは簡単かつ安全な前者から練習するべきである。
  • パリング(パンチを手で払う技術)・ウィービング(基本的に相手の左のパンチを右に、右パンチを左によける技術)は反応できるまで地道に練習したほうが良い。
  • ブロッキングは最も重要な防御技術だが、ダメージは残りやすい。
    なお、ストレート・フック・アッパーのすべてを防げるよう反復練習すべきであり、ボディー打ちに対しても対応できるように腕の位置や腹の曲げ方についても練習しておくべきである。
  • 攻撃を捨てて完全にブロッキングに集中した場合に相手の攻撃をもらうようではブロッキングの体をなしていないといえる。
  • ウィービングについて、人によっては「膝を曲げたり腰を落としてよけろ」ということがあるが、私はある程度はヘッドスリップでよけて良いのではないかと思っている。
    パンチが見えるようになってきてから練習しないと被弾するので注意されたい。
  • ダッキング(膝を曲げてしゃがみ込む技術)はヒザ蹴りをもらう可能性があるので、よほど自信がある場合以外はキックボクシングにおいてはしないほうが得策であろう。
  • 個人的にパンチの防御が上手くなる方法として最も有効な方法は、本気で当てようとするパンチを人に打ち込んでもらって、それをギリギリでかわしたり(目慣らし)、ガードしてもらわないようにする実戦さながらの練習であるような気がする。


キックの防御

  • カットをする場合、カットをしないほうの足にほとんどの体重をかけ、ひざを真上に上げるようにカットするが、左足は若干骨盤を開いてガニ股気味にカットする。
    カットは相手の右キックは左足、左キックは右足でするほうが好ましいが、無理な場合は両方左足(サウスポーなら右足)でカットする(なお、多くのプロ選手はこうしている)。
  • もちろん、もらわないに越したことはないので、ステップバックやスウェーバックを頻用したいが、後ろに下がるぶん、反撃には転じにくい。
  • 相手のキックを手で防御する際、相手の右キックは左肘に右手の掌底を添えて、左キックは右肘に左手の掌底を添えて、両手に五分五分の力にキックの威力を分散させて防御するようにする。
  • あと、相手のキックをキャッチしたり、つかんで流したり、といった技があるが、相手の本気のキックをつかむのは至難の業なのでそのことは覚えておいたほうが良い。
    キックの防御技術を磨く有効な方法としては、足だけでスパーリングをする足スパーなどが考えられる。
右のキックを足でカット 左のキックを足でカット 難しければ左足でカットしても良い

寒河江ダム

2018/03/10

1/28、山形県西川町、寒河江ダムに行ってきました。
24回目。(→14,15,16,17,18,19,20,21,22,23)


f:id:kazu_ma634:20170307003607j:image:w400
この日は堤体のみ。
冬の寒河江ダムはあまり見ることができる場所が少ないのが残念。
除雪された雪が高く積まれるので、見晴らしがいいところも少ない。

やべえほしい

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単月決算反省

2018/03/10

こんばんは!

3月の単月決算になります。

ドル円→1123pips
ユーロドル→869pips
ポンド円→261pips

合計2253pipsでした。

もう少し強気でオペレーションをするべきだと反省しております。

反省するために2日間、瞑想と断食をしており、ブログの更新を怠っておりました。

読者になってくれた皆様、そしていいね!を付けてくれて応援してくれる方々に感謝の意を申し上げます。

これからも精進していきますので、よろしくお願い致しますσ(^_^;)